寝つきが悪い子どものために色々と試してみました。
寝る前の絵本習慣はよく言われていることです。
しかし、娘には一切効果ありませんでした。
昼間などの明るいときであれば、大人しく聞いてくれるものの夜になると全然聞いてくれません。
影絵が効果あると聞いたので、スマホのライトを使って試してみました。
影絵に興奮してぬいぐるみを持ってきて遊ぶので却下。
他にも寝つきは良くなるサプリを試しましたが、いまいち効果は感じられません。
一番効果あったのは車での寝かしつけです。
車の振動が眠りを誘うのかな？
ただ毎日車で走らせるわけにはいきません。
なんとか家で寝てくれる方法を探していました。
そしてママ友に聞いた音楽を流すと眠りやすくなるというのを試してみました。
色々なジャンルの曲を流してみましたが、娘に一番効果があったのはショパンです。
どうやら心地よかったようで、寝つきが悪いと感じることが減りました。
小さめの音量で流すと効果的でしたよ。